训练内容：

2对2 防守目标线

场地器材：

1、足球场10×10区域、标志盘若干、足球6只

训练目标：

2、知道与同伴的合作与配合

3、上抡的时机与补防

组织安排：

1、准备活动：

慢跑1000米；关节操、柔韧练习。头颈练习，

2、熟悉球性练习：

按老师要求运球、扣拔、拉等；颠球练习。

3、（1）5米距离来回运球折返；

（2）一防一运，护球练习

4、2对2防守目标线

（1）进攻球员带球，需要过目标线。

（2）防守队员线性站位，与持球人2米。

（3）防守球员演练隔离方式，形成2 对1 的抡球方式。

要求：进攻队员在规定时间过目标线。

攻、防队员在在抡球后互换角色。

调整场区。

1、素质练习：

跨步跳、收膝纵跳

课后小结：