组织竞赛----冬令营足球训练计划
2019/11/12 14:13:11
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淳畅足球俱乐部训练计划
(2019冬令营)
指导教师： 尤建勤、陈红云 时间：1月26日
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训练内容：
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1、运、传、扣 2、二过一射门
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场地器材：
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足球场、足球20只
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训练目标：
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1、学生知道运、传、扣的技术动作，了解二过一的要领。
2、学生在场上能相互呼应、积极配合
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组织安排：
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1、准备活动：
带球慢跑1000米；关节操、柔韧练习。头颈练习，
2、熟悉球性练习：
按老师要求运球、扣拔、拉等；颠球练习。
3、二人一组，行进间传接球：力量、方向、跑位的时机、接球的动作等。
4、运球、扣球转身练习（图示1）
5、四打二传球练习（图示2）
6、二过一射门练习（图示3）
7、素质练习 ：折返跑（图示4）
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课后小结：
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淳畅足球俱乐部训练计划
(2019冬令营)
指导教师： 尤建勤、陈红云 时间：1月27日
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训练内容：
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1、复习运、传、扣 2、四打三
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场地器材：
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足球场、足球20只
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训练目标：
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1、学生知道运、传、扣的技术动作，了解四打三的跑位要领。
2、学生在场上能相互呼应、积极配合
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组织安排：
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1、准备活动：
带球慢跑1000米；关节操、柔韧练习。头颈练习，
2、熟悉球性练习：
按老师要求运球、扣拔、拉等；颠球练习。
3、二人一组，行进间传接球：力量、方向、跑位的时机、接球的动作等。
4、运球、扣球转身练习（图示1）
5、四打三传球射门练习（图示2）
6、绕杆射门练习（图示3）
7、素质练习 ：折返跑（图示4）
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课后小结：
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淳畅足球俱乐部训练计划
(2019冬令营)
指导教师： 尤建勤、陈红云 时间：1月29日
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训练内容：
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1、复习运、传、扣 2、半场攻防练习
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场地器材：
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足球场、足球20只
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训练目标：
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1、学生知道运、传、扣的技术动作，了解攻防的配合要领。
2、学生在场上能相互呼应、积极配合
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组织安排：
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1、准备活动：
带球慢跑1000米；关节操、柔韧练习。头颈练习，
2、熟悉球性练习：
按老师要求运球、扣拔、拉等；颠球练习。
3、二人一组，行进间传接球：力量、方向、跑位的时机、接球的动作等。
4、运球、扣球转身练习（图示1）
5、半场攻防练习（图示2）
6、素质练习 ：折返跑（图示4）
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课后小结：
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