训练内容：

脚内侧传接球

场地器材：

足球场40米区域、足球15只

训练目标：

1、传地面球、击球时勾脚尖、击球的中部、保持身体直立。

2、脚下传球、传球的正确力度、目标接球人身体的一侧、双脚都要传球。

3、明确针对实战性的练习和移动。

组织安排：

1、准备活动：

慢跑1000米；关节操、柔韧练习。

2、熟悉球性练习：

按老师要求运球、扣拔、拉等；颠球练习。

3、脚内侧传接球练习

（1）师讲解动作要领、示范动作。

（2）提出练习要求：给合教学目标

（3）组织学生练习

（4）两人一组一球

（5）教师巡回指导、对问题学生个别辅导。

（6）移动中传接球，提高传球的准确性。

4、素质练习：

力量练习：（1）跳跃练习15次3组

（2）400米冲刺2组。

课后小结：

训练内容：

复习脚内侧传接球

场地器材：

足球场40米区域、足球15只

训练目标：

1、传地面球、击球时勾脚尖、击球的中部、保持身体直立。

2、传球的正确力度、目标接球人身体的一侧、双脚都要传球。

3、明确针对实战性的练习和移动。传球的力量及方向。

组织安排：

1、准备活动：

慢跑1000米；关节操、柔韧练习。

2、熟悉球性练习：

颠球练习。

按老师要求运球、扣拔、拉等；

3、脚内侧传接球练习

（1）教师结合上节课出现的问题，重点讲解支撑脚的站位的动作要领、示范动作。

（2）提出练习要求：给合教学目标

（3）组织学生练习

（4）两人一组一球

（5）教师巡回指导、对问题学生个别辅导。

（6）移动中传接球，提高传球的准确性。

4、素质练习：

力量练习：（1）跳跃练习15次3组

（2）25米折返米冲刺4组。

课后小结：

训练内容：

行进间脚内侧传接球

场地器材：

足球场40米区域、足球15只

训练目标：

1、传地面球、击球时勾脚尖、击球的中部、保持身体直立。

2、传球的正确力度、目标接球人身体的一侧、双脚都要传球。

3、明确针对实战性的练习和移动。传球的力量及方向。

组织安排：

1、准备活动：

慢跑1000米；关节操、柔韧练习。

2、熟悉球性练习：

按老师要求运球、扣拔、拉等；颠球练习。

3、行进间脚内侧传接球练习

（1）师讲解动作要领、示范动作。

（2）提出练习要求：给合教学目标

（3）组织学生练习

（4）两人一组一球

（5）教师巡回指导、对问题学生个别辅导。

（6）移动中传接球，提高传球的准确性。

4、素质练习：

力量练习：

（1）蛙跳练习10次3组

（2）400米冲刺2组。

课后小结：

训练内容：

跨步头顶球练习

场地器材：

半个足球场、足球16只

训练目标：

1、知道头顶球的动作要领

2、掌握跨步姿势的头球，以正确的时机向前迈步。用前额击球。

组织安排：

1、准备活动：

慢跑1000米；关节操、柔韧练习。

2、熟悉球性练习：

按老师要求运球、扣拔、拉等；颠球练习。

3、复习行进间脚内侧传接球练习

（1）提出练习要求：给合教学目标

（2）组织学生练习

（3）两人一组一球

（4）移动中传接球，提高传球的准确性。

4、学习跨步头顶球

（1）教师讲师示范动作

（2）组织学生练习，提出练习要求。

（3）二人一球，一抛一顶。控制力量和方向。

5、素质练习：

（1）蛙跳练习10次3组

（2）30米折返跑冲刺5组。

课后小结：

训练内容：

起跳后的头顶球练习

场地器材：

足球场40米、足球15只

训练目标：

1、学生能知道头顶球的动作要领。

2、起跳的时机、上下肢的配合及移动。正确的击球姿势。

3、合作、配合，体验成功的快乐。

组织安排：

1、准备活动：

慢跑1000米；关节操、柔韧练习。头颈练习，

2、熟悉球性练习：

按老师要求运球、扣拔、拉等；颠球练习。

3、复习跨步头顶球练习

4、学习起跳后的头顶球练习。

（1）教师讲师示范动作

（2）组织学生练习，提出练习要求。

（3）二人一球，一抛一顶。控制力量和方向。

5、行进间传接球练习。

6、素质练习：

（1）快速反应练习5次

（2）上肢力量练习

课后小结：

训练内容：

1对1防守1 个标准球门

场地器材：

足球场20×30米区域，足球5个，标志盘10个。

训练目标：

1、学生知道防守的跑位与重点

2、积极防守，保持距离，抡断时机。

3、态度端正。

组织安排：

1、准备活动：

慢跑1000米；关节操、柔韧练习。头颈练习，

2、熟悉球性练习：

按老师要求运球、扣拔、拉等；颠球练习。

3、（1）5米距离来回运球折返；

（2）一防一运，护球练习

4、1对1防守1 个标准球门

（1）进攻球员带球，需要射门。

（2）防守队员需与守门员协同配合。

要求：进攻队员在规定时间完成射门。攻、防队员在在抡球后互换角色。

5、素质练习：

耐久跑练习：定时跑12分钟

课后小结：