成年后，近视度数不会加深？你清醒一点！

　　随着现代社会的逐渐发展，越来越多的人跟近视打上了交道。近视的人群众多，当中不少人是因用眼不当导致自己患上近视。我们知道，儿童、青少年处于生长、发育的高峰期，视力的状态较不稳定，不论是避免近视还是矫正近视，都适宜在儿童、青少年时期趁早进行。

　　由此，不少人形成了“逆向”思维。既然青少年时期容易近视，是不是成年后视力进入了相对稳定的状态，近视的度数就不会加深了呢？这样的想法明显是错的，若是不注意用眼习惯，管你成年还是未成年，近视度数照样加深。若想阻止近视度数加深，需要我们打一场“持久战”。

　　眼睛越来越近视怎么办？做好护眼行为

　　1、少看电子产品，很多人视力变差，主要的原因是由于现在平板电脑、电视的普及，还有手机等大量应用，许多人一天都盯着屏幕，就会导致眼睛视力变差，所以一定要避免长时间使用电子产品，避免对眼睛造成伤害。

　　2、注意劳逸结合，在学习和工作一段时间后，可以往窗外远眺，还可以做眼保健操，这样能够防止眼睛长期处于紧张状态，给眼睛“喘息”的机会。

　　3、注意日常饮食，在日常的饮食生活中，要多吃一些护眼明目的食物，可以吃一些动物的肝脏或胡萝卜素，能够提供保护眼睛所需的营养。

　　4、注意保护眼睛，在日常的生活中，一定要进行合理的用眼，并注意适当的少用电子产品，而且不要专门盯着一个东西看，因为这样很有可能导致视力受损，在平时多吃一些动物肝脏，有助于视力恢复。

　　5、适当使用眼药水，眼药水能够缓解一些视觉疲劳，长时间看电脑用眼次数多，很容易导致视觉疲劳和干眼症，对眼睛会造成一定的伤害，在这种情况下可以涂抹一些眼药水，但是一定要注意控制用量。

　　以上就是眼睛越来越近视怎么办的一些介绍，眼睛越来越近视主要是人们用眼不当导致的，所以在使用眼睛的时候，一定要做好眼睛的保养工作，可以多吃一些蛋白质，避免眼睛出现近视，在平时也要加强身体的营养，可以多吃一些含蛋白质的食物，有助于眼睛的健康。

近视眼怎么矫正视力？四个方法可行

　　近视眼给人带来非常多的不便，定期更换眼镜、定期做检查都是家常便饭。为了不让近视眼度数越发加深，近视的朋友们还需采取一些途径缓解眼部疲劳，减缓甚至阻止近视加深。近视眼怎么矫正视力？且看下文。

　　缓解近视，可行的方法如下：

1、适当凝视远方

　　通过对远方的察看，最好标志物是绿色产品。绿色波长较短，成像在眼睛的视网膜前会促使眼部调节放松，眼睫也会有松驰的状态，从而减轻眼睛的疲劳。

　　需注意，远视的时候不要眯眼，也不要加快眨眼频率，只是专注的凝视一个点，集中精力，大概保持25秒，辩认草叶或者是树叶的轮廓，然后开始伸展手掌，开始识别手掌的掌纹，保持手掌高于眼睛前有30cm处，保持5秒，然后再看远方大概25秒，再看掌纹。这样反复的动作大概要20次，一天要做三次，可以有效的矫正视力。

2、做眼球晶体操

　　听着好像很复杂，其实就是做眼球的体操。让眼球上下左右的顺序转动10次，顺时针、逆时针各转动10次，这样有助于缓解眼部疲劳，从而矫正视力。

3、做按摩推拿操(眼保健操)

　　通过手法按摩眼周的穴位，可缓解眼部积攒的疲累感，预防近视眼的度数加深。

4、饮食配合更优

　　再配合一些药物或者是其它有助于调节视力的饮食会见到效果，使眼睛的视力慢慢上升，比如可以食用一些维生素A、维生素C含量丰富的食物。别小看这两种元素，如果眼睛缺乏了这两种维生素可能会出现干眼病，使眼角膜软化，从而加重眼睛近视的程度。若想进补维生素A、维生素C，最好的食物就是动物肝脏与新鲜水果了，大家不妨进食这些食物。

　　关于近视眼怎么矫正视力的方法还有很多，不管是哪一种方法，关键往往离不开坚持，只有持之以衡，才更容易见到效果。