省淳中足球训练营训练计划

周六上午

1. 目标：提高1v1持球突破能力＋比赛

2.颠球＋持球绕杆突破（技术、技能、场景设计、比赛）

3..要点：距离、节奏、抬头观察、变向变速、加速卡位、决策

4.目标：提高传接球能力＋2V1＋比赛

5.传接球（原地、行进间）＋2V1人数优势队伍的决策性

6.要点：有球队员的传球：准确性，力度、角度、隐蔽性、时机

         无球队员的接球：提前观察、接球体位、跑位的目的性、第一脚接球的质量

周六下午

1. 目标：提高快速带球能力＋脚背内侧的传球＋3v2

2. 球性球感＋快速带球＋快速带球后的传球决策

3. 要点：跑动中的一步一带，三步一带，快速带球，抬头观察，跑动的姿态

4目标：提高接运控球的能力＋提高射门能力＋比赛

5.素质练习＋第一脚接球质量＋控球的合理性，如何进行护球

6.要点：接球时的观察，跑位，接球脚，接球后的转化，护球的目的，护球后的决策，固定脚型射门和姿态的选择，观察门将站位，摆脱后的射门

周日上午测试