时间

2021年 5月 5日（星期 三 ）

上课地点

操场

课次

第 5次

班级

足球校本班

人数

20

任课教师

周松桢

课题

1、学习假动作过人 2、学习正面跨步抢劫球

课的任务

1、  通过听老师讲解，示范知道假动作过人 、正面跨步抢劫球技术动作要领。

2、  通过练习能够成功完成10次左右过人和抢劫球。

3、  团结协作，力争取胜。

教具

足球一人一个、标志牌20个

结构

教  学  内  容

运动量

组  织  教  法  要  求

时间

次数

一、

二、

三、

开始部分（3’）

1．集合整队

2．讲解课的任务与要求

准备部分(15’)

基本部分(67’)

（一）学习运球过人假动作

1．运球过人时的虚晃假动作

12

20

与上次课相同

动作要点：面对对手，向一侧用身体或腿部做虚晃动作诱使对手跟随运球虚晃动作发生重心的偏移，然后迅速用另一侧脚背外侧向同侧拨球，并转身越过对手。

示范：正、侧面示范

练习：

1．无球模仿练习（如图）

要求：1.向一侧做虚晃动作要逼真

      2.真动作要快

2．一人一球运球作虚晃假动作过人                                     

（二）学习正面跨步抢球技术

20

要求：同上

动作要点：两脚前后开立，膝微屈，身体重心下，当运球者到一定范围(一大步)，运球者脚触球后即将落地或刚刚落地时，用力蹬地跨步向前，以脚内侧去堵截球。

示范：正、侧面示范

练习：

1．一人一球，距球1.5米，蹬地跨步抢球

 要求：1.身体重心低；    2.踝关节紧张，脚内侧对准球

                        3.动作协调/有力  

2．二人一球，相距3米，同时蹬地跨步抢球

                  要求：1.同上

要求：1.运球过人，有节奏，重心底

2.运球变向快

2．脚背内外侧运球，运球过人

要求：1.运球接近防守队员

2.过人动作要快

3.技术动作协调

四、

（三）教学比赛1/2场地

七人制比赛

结束部分(5’)

30

要求：1.有机会向前传球

                  2.没有机会，控制好球，不轻易丢球

                  3.个人运球和积极配合结合

整理活动

慢跑—拉伸—慢跑－拉伸熟悉球性练习

慢跑

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拉伸

小结