《看见自己的力量》   心理老师 胡慧娟
尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：
上午好！今天我讲话的题目是《看见自己的力量》。
在正式提笔应该如何开始这段文字前，我的大脑一片浆糊，可能与这两周学校心理辅导室接待的学生咨询量创历史新高有关吧。高二上周经历了六校联考，高一本周将迎来大考，而高三，还有18天就要为高中学习生涯画上句号，我想说，同学们，你们这段时间辛苦了，为每一个坚定地朝着梦想方向而努力的你们点赞！也为辛勤陪伴的每一位老师鼓掌！
因此，在倾听各种各样的“吐槽”后，我发现大家不单单在面对学习时，在面对同学时，均会出现不同程度的无力感。
由此，我绞尽脑汁，想要从一片浆糊中，提取某些“养分”，希望能帮助大家看见自己的力量，更从容应对外界。在此，我总结归纳两点与大家分享。

第一点，关于学习，请你一定要有“输赢胜败，兵家常事”的坚定理念。
“大脑发育飞速。思维活跃，对事物反应能力提高，分析问题能力和记忆力增强，思维创造性空前，是认知功能和智力活动最活跃、最具创造性和想象力时期”，大家猜猜这段描述人生哪个阶段的特点，没错，正是你们所处时期。
这些优势是中学生所特有的，如果你想学习好，就得用好这些内部资源，俗话说“工欲善其事，必先利其器”，准备好自己并最大程度地开发自己是你面对学习的第一步。
稳定甚至超常发挥，固然人皆向往，好成绩让人心旷神怡、产生万物皆美好的感受，但现实有时很冷酷，当你满心欢喜期待一段时间的努力有所获而偏不得时，怀疑、自责、否定等负面情绪犹如洪水猛兽般将你吞没。而你，就被这波动的情绪玩弄于“手掌”之间而忘却了自己才是情绪的主宰，学习的主人。
或许，尽早跳出“内耗”的怪圈，抱持着“输赢胜败，兵家常事”的坚定理念，尔后分析得失原因，心无旁骛地盯着目标勇敢向前是你面对学习的第二步。

第二点，关于同学，请你一定要有“你若盛开，清风自来”的良好姿态。
心理学家阿德勒曾说“一切烦恼来源于人际关系”，这话有一定道理，那作为学生，我们是否应切断所有人际关系，就可专心致志学习了？很难！我们虽作为独立的个体，但学习、生活在集体中，势必会与他人产生各种各样的联结。
或许我们会遇到同频的人，温暖我们，携手同行，让我们变成更好的人，或许我们会遇到不那么美好的人，影响心情，但其实，一段不那么美好的人际同样也可以让我们成长，因为，这段不美好的经历提醒我们在与其他人相处时，更懂得反思并觉察自己该怎么做，从而离更好的自己更进一步。
由此，当我们用感恩的心态看待身边不同阶段出现的不同小伙伴时，或许，内心会释然很多！
此外，在与他人相处时，我们还可以怎么做呢？
所谓关系是一面镜子，借由他人照见自己。当我们看他人不顺眼时，很多人喜欢向外看，希望别人有所改变。心理学家卡尔.荣格曾说“你连想改变别人的念头都不要有。要学太阳一样，只是发出光和热，每个人接收阳光的反应各有不同，有人觉得刺眼，有人觉得温暖，有人甚至躲开阳光。”
因此，当我们向内看，把时间与精力放在提升自己上，尽力做好自己，我们就不容易被他人牵绊，自己也会成长得更好。

亲爱的同学们，每一个你们都接受了来自学习和生活的挑战和考验，有泪又有笑，谁又曾停留刹那？唯有向前不断地奔跑。路上，有同学、老师及家人的陪伴，最重要的是有你自己的坚持与付出。
所以，请大家一定相信自己，看见自己的力量，在每一次“打怪”中挖掘更多内在资源，积聚能量，努力成为你想成为的人，去追求你想要的人生！